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霸气，太阳队老板就NBA摆烂一事发表看法——“失败者的行为”

霸气，太阳队老板就NBA摆烂一事发表看法——“失败者的行为”菲尼克斯太阳队老板马特·伊什比亚就NBA的摆烂行为发表了自己的看法，称这种做法是“失败者的行为”。菲尼克斯太阳队老板马特·伊什比亚就NBA的

霸气，太阳队老板就NBA摆烂一事发表看法——“失败者的行为”

探索 | 2026-02-21 | 1128

2026-02-21 热点

鱿鱼脆嫩的小窍门泰式酸辣鱿鱼

原料：鱿鱼、小番茄、柠檬、青椒、红椒、鱼露、泰式甜辣酱等做法：1、鱿鱼放水中浸泡并清洗，水中加少许白醋，然后捞出沥水，撕去鱼皮、去除内脏2、在鱿鱼表面打花刀，然后改刀成块，锅中水烧开后，将鱿鱼下锅，汆

鱿鱼脆嫩的小窍门泰式酸辣鱿鱼

探索 | 2026-02-21 | 1358

2026-02-21 综合

韩剧迷的美食新宠腊肠蛋包饭

材料：鸡蛋，洋葱，毛豆，腊肠，胡萝卜，青红椒，米饭制作：1、将所有材料切成碎丁，将鸡蛋打成蛋液；2、将蛋液倒入平底锅中摊成蛋皮，尽量摊大点；3、炒锅烧热，倒入油，油热后入洋葱煸炒出香味，入胡萝卜、毛豆

韩剧迷的美食新宠腊肠蛋包饭

热点 | 2026-02-21 | 1640

2026-02-21 焦点

私房瘦身版鸡翅酱焖鸡翅魔芋丝

食材：鸡翅中、魔芋丝配料：葱花、姜丝、蒜片、盐、糖、干辣椒、老抽、生抽、豆瓣酱、啤酒做法：1、鸡翅中洗净淋干表面水分，魔芋丝一盒用清水浸泡，准备适量葱花、姜丝和蒜片。2、炒锅加热，倒入少许食用油，放入

私房瘦身版鸡翅酱焖鸡翅魔芋丝

娱乐 | 2026-02-21 | 938

2026-02-21 探索

海登海姆对阵斯图加特的比赛将在电视和流媒体上直播

2026年2月22日周日），海登海姆将在德甲联赛中主场迎战斯图加特，上演施瓦本德比。比赛在福伊特竞技场进行，开球时间为19:30。### 比赛关键信息速览：#### 球队现状海登海姆在22轮过后排名第

海登海姆对阵斯图加特的比赛将在电视和流媒体上直播

娱乐 | 2026-02-21 | 397

2026-02-21 娱乐

可爱动物造型早餐七星瓢虫三明治

材料：吐司片2片、蛋皮2块、蓝莓果酱1小匙、番茄酱少量、巧克力酱少量制作过程：1、用圆形模在土司片上切出两大两小的面包片。2、再将大面包片和小面片中的各一片切成如图的三块。3、切出大面包片形状的蛋皮。

可爱动物造型早餐七星瓢虫三明治

休闲 | 2026-02-21 | 334

2026-02-21 休闲

火辣过瘾的年糕私房麻辣炒年糕

材料：新鲜年糕3-4两(真空包装的硬年糕重量可略减)，牛肉丝2两(猪肉也可)，春笋一小根，胡萝卜半跟，蒜苗一根，小葱一根，辣椒、花椒、姜和蒜根据口味适量；调料：豆瓣酱2/3汤匙，辣黄豆酱1/2汤汁，豆

火辣过瘾的年糕私房麻辣炒年糕

休闲 | 2026-02-21 | 2466

2026-02-21 时尚

三环节入手让苦瓜不苦苦瓜炒蛋

材料：苦瓜1根、土鸡蛋5枚、蒜末、生姜末调料：精盐、白砂糖、豉油、淀粉水、料酒、蒸鱼豉油制作过程：1、将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗

三环节入手让苦瓜不苦苦瓜炒蛋

休闲 | 2026-02-21 | 1249

2026-02-21 探索

坏消息，篮网队尼克·克拉克斯顿训练中扭伤脚踝，将缺席比赛

坏消息，篮网队尼克·克拉克斯顿训练中扭伤脚踝，将缺席比赛尼克·克拉克斯顿在训练中扭伤脚踝，将缺席篮网队周四与骑士队的比赛。布鲁克林篮网队将在下半赛季开始时缺少他们的首发中锋。尼克·克拉克斯顿在周三的训

坏消息，篮网队尼克·克拉克斯顿训练中扭伤脚踝，将缺席比赛

百科 | 2026-02-21 | 2020

2026-02-21 娱乐

1分钟学会的宴客菜黑胡椒鸡翅根

食材：鸡翅根500克、黑胡椒汁3汤勺、味淋(选用)少许、植物油少许做法：1、鸡翅根洗净，用牙签在鸡翅根上扎一些小孔，然后加入黑胡椒汁拌匀后，淋少许植物油与味淋(选用)腌制30分钟以上。2、高压锅中加入

1分钟学会的宴客菜黑胡椒鸡翅根

百科 | 2026-02-21 | 2045

2026-02-21 娱乐

营养丰富、增进食欲的五彩蛋皮卷

材料：熟扇贝丁25克，胡萝卜15克，芹菜10克，鲜香菇1个，鸡蛋2个。调料：植物油10毫升，姜汁少许。做法：1、熟扇贝丁撕成丝，备用。2、胡萝卜洗净，去皮，切小丁；芹菜洗净，去叶，切小丁。3、将切好的

营养丰富、增进食欲的五彩蛋皮卷

休闲 | 2026-02-21 | 1135

2026-02-21 热点

红豆雪糕无红豆靠香精调

夏日将近，雪糕成了不少人清凉解暑的最佳选择。雪糕虽小，是否能放心吃呢？5月10日起，记者进入青岛晨晨食品有限公司暗访，从雪糕原料到生产加工流程等各方面进行调查，结果触目惊心。原来，一支小小的雪糕里就有

红豆雪糕无红豆靠香精调

探索 | 2026-02-21 | 723

2026-02-21 热点

中国队第三金！宁忠岩速滑1500米摘金，创奥运会纪录，零的突破

米兰冬奥会速度滑冰男子1500米决赛，宁忠岩以1分41秒98赢得金牌并且打破奥运会纪录，这是中国代表团本届冬奥会第三枚金牌。在本届冬奥会，宁忠岩已经获得男子1000米、团体追逐铜牌。作为主项，宁忠岩在

中国队第三金！宁忠岩速滑1500米摘金，创奥运会纪录，零的突破

娱乐 | 2026-02-21 | 332

2026-02-21 百科

媲美燕窝的减龄养颜羹紫薯银耳羹

食材：银耳、紫薯、葡萄干配料：冰糖做法：1、干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮。2、银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用。3、将银耳放在锅中大火煮开。4、再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干。5

媲美燕窝的减龄养颜羹紫薯银耳羹

综合 | 2026-02-21 | 91

2026-02-21 娱乐

鲜美健康素丸时蔬烩麦香豆腐丸子

主料：嫩豆腐1块、燕麦片适量配料：胡萝卜1/2根、尖椒1个、小红辣椒2个、干香菇6朵调料：蚝油2大勺、盐少许、水淀粉适量、黑胡椒粉少许做法：1、豆腐洗净、切块，燕麦片用清水浸泡，干香菇用温水泡发，尖椒

鲜美健康素丸时蔬烩麦香豆腐丸子

探索 | 2026-02-21 | 1953

2026-02-21 焦点

10分钟完美早餐美味虾仁菜泡饭

材料：虾仁、芦笋、胡萝卜、米饭制作：1、将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个，泡在清水中；2、将米饭倒入锅中，冲入适量开水(放粥的量)，淋入一勺色拉油，用大火煮开，转小火；将胡萝卜和芦笋切成小丁，倒入稀饭中

10分钟完美早餐美味虾仁菜泡饭

综合 | 2026-02-21 | 2164

2026-02-21 娱乐

斯诺克赛程：决出4强，赵心童PK墨菲，或保持不败，塞尔比翻车？

2月20日，斯诺克球员锦标赛第4日打响，将决出全部4强席位，最新赛程已公布。赵心童与墨菲狭路相逢，有望保持本赛季对阵魔术师的不败纪录。塞尔比与马克艾伦之战胜负难料，磨控大师世界排名更高，但面对小钢炮有

斯诺克赛程：决出4强，赵心童PK墨菲，或保持不败，塞尔比翻车？

热点 | 2026-02-21 | 1237

2026-02-21 焦点

将鱼肉鲜美提升到极致香煎龙利鱼

食材：龙利鱼柳2条、莳萝2根、洋葱200克、柠檬片(选用)少许、盐巴少许、柠檬椒盐少许、现磨黑胡椒少许、橄榄油少许做法：1、莳萝洗净切成碎末，洋葱切成碎末，加入少许盐巴或者柠檬椒盐，黑胡椒与橄榄油拌匀

将鱼肉鲜美提升到极致香煎龙利鱼

探索 | 2026-02-21 | 1396

2026-02-21 娱乐

做道食欲大增的下饭豆腐咖喱豆腐

材料：千叶豆腐2块、泡发干香菇5-6朵、杂蔬粒适量、蒜少许、大喜大咖喱块30克做法：1、泡发的香菇切片、蒜也切片、千叶豆腐切成小方块2、热锅入油，放入豆腐丁炒至稍微变色，盛起3、利用底油小火爆香蒜片4

做道食欲大增的下饭豆腐咖喱豆腐

百科 | 2026-02-21 | 1345

2026-02-21 综合

将鱼肉鲜美提升到极致香煎龙利鱼

焦点 | 2026-02-21 | 736

2026-02-21 百科

泰山新赛季的定位就是争冠无望，潜力可期，目标就是培养年轻人？

一、整体定位：争冠无望，但潜力可期泰山队目前的阵容框架已基本确定，剩下的这些球员构成了新赛季的主力与轮换体系。这配置到底是什么水平？客观而言，凭借现有人员结构想要冲击联赛冠军几乎是不可能的任务，球队缺

泰山新赛季的定位就是争冠无望，潜力可期，目标就是培养年轻人？

休闲 | 2026-02-21 | 277

2026-02-21 娱乐

懒人版超好吃的红烧鱼块酱香鱼

材料：黑鱼、鸡蛋、老姜、葱、大蒜、洋葱、生粉、盐、生抽、料酒、海鲜酱准备：1、鱼清洗整理好，沥水切片(让卖鱼大叔帮忙杀好切片回来洗洗干净就好)放适量蛋清2、少许盐3、生抽4、生粉5、料酒6、拌匀7、洋

懒人版超好吃的红烧鱼块酱香鱼

热点 | 2026-02-21 | 1350

2026-02-21 娱乐

软糯茄香带馅的汁香糯米狮子头

食材：五花肉馅一斤，胡萝卜半个，白萝卜一个，玉米粒一把，豌豆一把，干香菇三个，鸡蛋一个，葱姜，淀粉一小碗，花椒水一碗糯米一碗调料：咸盐，鸡精，耗油，二十三香，香油，料酒，白砂糖两勺，番茄酱三勺，生抽，

软糯茄香带馅的汁香糯米狮子头

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2026-02-21 知识

做道食欲大增的下饭豆腐咖喱豆腐

综合 | 2026-02-21 | 340

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泰山新赛季的定位就是争冠无望，潜力可期，目标就是培养年轻人？

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